вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, плов- 100.00 гр, Ананас конс.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.1 жиры:36.7 г. белки: 24.8 г. углеводы: 74.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 122.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 4.06 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 530.2 мг.
Кальций: 60.5 мг. Магний: 51.8 мг.
Натрий: 139.4 мг. Фосфор: 311.7 мг.
Сера: 225.9 мг. Хлор: 134.9 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru