вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое полусухое- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.07 жиры:0.29 г. белки: 2.97 г. углеводы: 14.42 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 182 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.49 мг.
Железо: 501.13 мг. Калий: 692.06 мг.
Кальций: 31.59 мг. Магний: 37.27 мг.
Натрий: 22.81 мг. Фосфор: 83.06 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.8 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 16.4 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru