вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, брынза- 30.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, базилик сушеный- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.7105 жиры:7.029 г. белки: 11.79 г. углеводы: 44.95 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 759.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.77 мг. Витамин B1: 1.9 мг.
Витамин В2: 1.99 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 320.8 мг. Железо: 7.43 мг.
Калий: 927 мг. Кальций: 276 мг.
Магний: 1.17 г. Натрий: 618.5 мг.
Фосфор: 238.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Хлор: 101 мг. Йод: 8.45 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru