вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто так (17:00): капуста цветная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, дыня- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

полный живот

ИТОГ:

ккал.: 129.645 жиры:1.455 г. белки: 7.2 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 760 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 180.5 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 780 мг.
Кальций: 108.75 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 88.1 мг. Фосфор: 167.2 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru