вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.4 жиры:46.7 г. белки: 20.8 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 221.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 25.7 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 984.9 мг.
Кальций: 58.2 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 98.4 мг. Фосфор: 216.4 мг.
Сера: 162.6 мг. Хлор: 218.9 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru