вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 791.1 жиры:54 г. белки: 37.2 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 401.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.75 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 147.45 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 181.2 мг. Фосфор: 485.4 мг.
Сера: 438 мг. Хлор: 237.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 4.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru