вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

цыплята жареные- 50.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.55 жиры:35.4 г. белки: 22.7 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 205.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 7.15 мкг.
Витамин РР: 5.15 мг. Витамин С: 44.25 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 179.2 мг. Магний: 79.55 мг.
Натрий: 283.2 мг. Фосфор: 352.4 мг.
Сера: 196.25 мг. Хлор: 183.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru