вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, перекус 1 (10:00): персик- 180.00 гр, нектарины- 150.00 гр, обед (12:00): помидор- 95.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.505 жиры:17.46 г. белки: 10.03 г. углеводы: 37.59 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1403.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.79 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.33 мг. Витамин Н: 2.46 мкг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 56.75 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 83.15 мг. Магний: 83.35 мг.
Натрий: 591.3 мг. Фосфор: 227.1 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 60.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru