вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): Дядюшка Бишоп хлопья овсяные с отрубями- 30.00 гр, Сахар коричневый нерафинированный тростниковый- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.729 жиры:3.132 г. белки: 10.39 г. углеводы: 69.19 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 0.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 428.5 мг. Кальций: 41.3 мг.
Магний: 17.1 мг. Натрий: 47.31 мг.
Фосфор: 53.8 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин С: 9 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru