вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 500.00 гр, курица без кожи- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1390 жиры:97 г. белки: 91 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 309.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.59 г. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 18.5 мг.
Витамин С: 9 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 15 мг. Калий: 970 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 550 мг. Сера: 925 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru