| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
Мандариновый фреш- 200.00 гр, морковь- 60.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, виноград- 20.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр, семечки- 15.00 гр
Третий день поста. Сухоядение. Съела очень мало. И, как это часто бывает, сегодня гораздо хуже, чем в обычные дни, выходит жидкость из организма. Рецепт тут один: продолжать больше пить и желательно сходить в сауну, куда я сейчас и направляюсь. Мне повезло: она стоит у меня дома. Инфракрасная. Подарок на День рождения :) На самом деле, нет на свете ничего лучше для нас-худеющих, чем эта штука.Это не скрытая реклама - на самом деле так. В двух словах: рекомендуемая температура в инфракрасной - 35-38 градусов. То есть наш организм не подвергается стрессу от высоких температур русской или финской бани (85-100 градусов). А в римской, как вы знаете, вообще не худеется - это так, релакс просто. При этом в инфракрасной потеешь БОЛЬШЕ! И что самое важное: организм прогревается гораздо глубже, чем в других саунах - на 4 (!) см вглубь (в остальных на 1,5, кажется), а это позволяет выводить с потом больше ТВЁРДЫХ веществ, а не только воды (твердые вещества - это как раз и есть расщепившийся жир, шлаки, отходы жизнедеятельности клеток). А так хорошо тело прогревается за счёт того, что инфракрасные лучи не воздух нагревают, а твердые предметы, т.е. нас (так же работают и инфракрасные обогреватели :)). Что еще? у неё практически нет противопоказаний. Её можно (и даже рекомендуется) посещать ежедневно. И везде декларируется, что это одно из лучших средст от целлюлита и жира (если посещать регулярно, конечно). А сауну эту пока даже не во всех фитнес-центрах и салонах ставят( Купить себе - гораздо дешевле. и очень славно в ней греться долгими зимними вечерами. Я в ней даже читаю! Электроэнергии потребляет, кстати, как электрочайник - 1,8 киловатт. Пойду сейчас в неё, а то, чувствую, завтра весы меня не порадуют. Вес пытается стопориться. Ещё вспомнила: писали, что за сеанс (полчаса) теряешь до 1300 ккал!!! Я не думаю, что так много, но когда вдруг срываюсь на какую-то вкуснятинку, особенно ночью, залажу в сауну, и весы утром не пугают. Такая вот хорошая штука. Если заинтересовались - спрашивайте. Расскажу поробней: где, чего, сколько. ИТОГ:
|
ккал.: 374.115
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|