морковь- 60.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, горошек зеленый консер.- 60.00 гр
Это работает! Второй день поста. Думала, вообще не есть снова. Но проснулась с непонятной болью в глазах - когда не только на свет смотреть больно, но и водить ими. Такое, болезненное состояние. Поэтому позволила себе немного своего любимого салата. В идеале там еще майонез должен был бы быть, но не сегодня. А положительные эмоции - это концерт Криса Ри (сегодня был в Киеве), общение с любимым человеком и неожиданные поздравления с праздником. Единственное: смущает, что во время поста не особо стиот радоваться... А концерт был отличный. Человек “разговаривает“ гитарой выразительней, чем некоторые с помощью слов. Очень профессионально. Чудесно владеет голосом. Не боишься, что вот-вот сфальшивит. Не ломался: сразу на бис вышел, не заставлял публику ждать. Говорит, что это его прощальное турне. Так что, если будет в Вашем городе и если будет возможность, сходите обязательно. Это как раз тот случай, когда между альбомной записью и исполнением вживую - огромная разница. Ну а потом просто хороший вечер. Есть не хочется. Только пить!
ИТОГ:
ккал.: 214.66
жиры:1.52 г.
белки: 14.64 г.
углеводы: 33.01 г.
съедено еды:
135 гр. , воды в рационе: 17.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 214.66