вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1200.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.98 жиры:27.58 г. белки: 18.31 г. углеводы: 104.66 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1233.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В6: 1.31 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 91.55 мг. Железо: 13.98 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 255 мг.
Магний: 2.71 г. Натрий: 349.05 мг.
Фосфор: 229.95 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 3.65 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Сера: 65.6 мг. Хлор: 817.6 мг.
Йод: 3.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru