яблоко- 165.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 21.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, вода- 150.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, camembert leicht- 125.00 гр, ужин: яблоко- 330.00 гр, помидор- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 881.538
жиры:26.515 г.
белки: 40.83 г.
углеводы: 93.19 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 342.85 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 881.538