вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 70.00 гр, Курица отварная- 200.00 гр, Сосиски куриные- 100.00 гр, 2 Био кефирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1164.02 жиры:40.45 г. белки: 88.6 г. углеводы: 55.07 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 289.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 12.64 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 6.48 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 172.95 мг. Магний: 183.4 мг.
Натрий: 25.4 мг. Фосфор: 266 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru