вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: соус томатный- 20.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.14 жиры:28.62 г. белки: 28.94 г. углеводы: 3.97 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 110.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 6.95 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.77 мг. Витамин С: 7.74 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 393.32 мг.
Кальций: 27.54 мг. Магний: 46.74 мг.
Натрий: 168.84 мг. Фосфор: 351.74 мг.
Сера: 278.64 мг. Хлор: 122.34 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru