вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, хлопья зерновые- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр

И еще чуть-чуть)))

ИТОГ:

ккал.: 298.65 жиры:2.16 г. белки: 14.66 г. углеводы: 60.97 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 189.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 19.1 мг.
Железо: 4.83 мг. Калий: 912.7 мг.
Кальций: 403.4 мг. Магний: 69.85 мг.
Натрий: 159.4 мг. Фосфор: 333.15 мг.
Сера: 116.25 мг. Хлор: 238.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru