вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, обед: куриная грудка- 300.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.561 жиры:6.808 г. белки: 80.25 г. углеводы: 57.41 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 219.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.68 мг. Витамин РР: 25.32 мг.
Железо: 6.88 мг. Кальций: 74 мг.
Натрий: 716.09 мг. Фосфор: 586.5 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Калий: 711 мг.
Магний: 87 мг. Сера: 617 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru