вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 200.00 гр, дыня- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.655 жиры:7.34 г. белки: 27.47 г. углеводы: 142.29 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 346.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 14.03 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 9.68 мг. Витамин С: 63.75 мг.
Железо: 16.66 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 100.3 мг. Магний: 452.5 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 680.7 мг.
Хлор: 220.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 202.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru