вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 50.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, мюсли- 80.00 гр

что-то меня на еду пробило

ИТОГ:

ккал.: 549.8 жиры:25.56 г. белки: 24.68 г. углеводы: 65.64 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 410 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 509.1 мг.
Магний: 183.6 мг. Натрий: 646 мг.
Фосфор: 696.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 17.1 мг. Сера: 174.4 мг.
Хлор: 429.3 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru