вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, печень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.5 жиры:7.5 г. белки: 38.6 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 625.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.16 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 4.74 мг. Витамин В3: 13.74 мг.
Витамин В6: 2.01 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 15.2 мг. Витамин С: 121 мг.
Железо: 27.4 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 1.17 г.
Натрий: 258 мг. Фосфор: 735 мг.
Сера: 488 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru