вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, шампанское- 500.00 гр, вермут- 200.00 гр

Продолжение Дня рождения!!! млин..

ИТОГ:

ккал.: 895.4 жиры:9.55 г. белки: 25.85 г. углеводы: 63.65 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 765.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.86 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 94.35 мг.
Железо: 2 г. Калий: 1.46 г.
Кальций: 213.9 мг. Магний: 199.1 мг.
Натрий: 200.55 мг. Фосфор: 398.25 мг.
Витамин Е: 5.05 мг. Витамин Н: 2.29 мкг.
Сера: 60.3 мг. Хлор: 458.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru