вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 20.00 гр, лосось семга малосоленые- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр, шампанское- 500.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр, вермут- 500.00 гр, Бастурма говяжья- 50.00 гр

У меня сегодня день рождения! Расслабуха...

ИТОГ:

ккал.: 2074.52 жиры:93.44 г. белки: 84.44 г. углеводы: 53.4 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 928.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.01 г. Калий: 1.19 г.
Кальций: 132.5 мг. Магний: 149.7 мг.
Фосфор: 757.4 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 21.5 мг.
Витамин С: 8 мг. Натрий: 201.5 мг.
Хлор: 281.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 448 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru