вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.5 жиры:18.45 г. белки: 120.8 г. углеводы: 18.45 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 240.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин РР: 43.1 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Железо: 209.8 мг.
Калий: 6.78 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 1.15 г. Натрий: 415 мг.
Фосфор: 2.56 г. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru