вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.662 жиры:37.372 г. белки: 13.21 г. углеводы: 9.99 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1548.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.56 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 2.08 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 377.54 мг.
Кальций: 224.68 мг. Магний: 52.54 мг.
Натрий: 599.22 мг. Фосфор: 282.31 мг.
Сера: 7.68 мг. Хлор: 502.02 мг.
Йод: 5.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru