вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 120.00 гр, помидор- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Всем приятной недели!

ИТОГ:

ккал.: 353.62 жиры:25.66 г. белки: 16.28 г. углеводы: 15.46 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 235.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 629.9 мг. Кальций: 63.2 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 234.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.97 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин С: 20.3 мг. Сера: 18.1 мг.
Хлор: 77.9 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru