вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, 2 био творожный- 300.00 гр, фруктоза- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.64 жиры:51.965 г. белки: 24.54 г. углеводы: 31.82 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 203.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.22 мкг.
Витамин РР: 6.97 мг. Витамин С: 25.54 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 125.79 мг. Магний: 81.24 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 382.94 мг.
Сера: 6.14 мг. Хлор: 33.84 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru