вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 50.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166 жиры:11.35 г. белки: 12.15 г. углеводы: 4.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 148.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 926.95 мг. Кальций: 100.6 мг.
Магний: 114.3 мг. Натрий: 21.6 мг.
Фосфор: 157.95 мг. Сера: 49.4 мг.
Хлор: 30.5 мг. Йод: 2.55 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru