вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, обед (11:00): масло соевое- 4.50 гр, курица- 500.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1271.1595 жиры:96.5955 г. белки: 92.8 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1399.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 6.21 мг. Витамин А: 0.37 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин В3: 4.2 мг. Витамин В6: 2.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 19.2 мг. Витамин С: 54 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 15.6 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 128 мг.
Магний: 151 мг. Натрий: 563 мг.
Фосфор: 1.17 г. Сера: 967 мг.
Хлор: 422 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru