вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431 жиры:27.8 г. белки: 21.2 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 265.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 21 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 109.4 мг. Магний: 71.6 мг.
Натрий: 130.6 мг. Фосфор: 351.8 мг.
Сера: 228.2 мг. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru