вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 32.00 гр, вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.176 жиры:0.985 г. белки: 2.74 г. углеводы: 9.97 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 1071.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 3.53 мг. Железо: 0.25 мг.
Калий: 194.96 мг. Кальций: 70.76 мг.
Магний: 21.69 мг. Натрий: 37.42 мг.
Фосфор: 61.21 мг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Холестерин: 2.75 мг. Сера: 14.85 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru