вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.715 жиры:10.37 г. белки: 15.31 г. углеводы: 52.87 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 252.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 13.23 мг.
Витамин Е: 4.84 мг. Витамин Н: 6.92 мкг.
Витамин РР: 7.48 мг. Витамин С: 211.75 мг.
Железо: 9.02 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 83.1 мг. Магний: 93.3 мг.
Натрий: 162.7 мг. Фосфор: 248.1 мг.
Сера: 165.8 мг. Хлор: 192.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru