вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 135.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.345 жиры:6.72 г. белки: 9.4 г. углеводы: 20.68 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 321.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.82 мг.
Витамин С: 11.31 мг. Железо: 2.37 мг.
Калий: 508.45 мг. Кальций: 205.45 мг.
Магний: 383 мг. Натрий: 94.45 мг.
Фосфор: 166.6 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 6.75 мг.
Сера: 36.45 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru