спортивные занятия дневника

Комбинированная интервальная аэробика - 60 мин, Силовая аэробика - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, пилатес, йога - 60 мин Утро: пилатес - 60мин. Вечер: АВТ - 60мин., Интервал-трейн. - 60мин. Вечером было тяжеловато. А всера я первый раз была на Тай-бо. КАК ЖЕ МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ! Я получила такой огромный заряд положительной энергии! Как же много радостей я не знала в жизни раньше. О, СПОРТ - ТЫ МИР!

« вернуться в дневник