-: пилатес, йога - 15 мин, спортивная ходьба - 5 мин, сидение на диване - 30 мин, набор текста на компьютере - 150 мин, письмо - 30 мин, чтение - 60 мин
Закрой глаза. Теперь приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь век. Подожди, пока перед взглядом прекратят полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайся представить себе, что ты смотришь на черный бархат. Через пару минут ты убедишься, что у тебя ничего не получается, — но уже можно отрывать руку от глаз и снова утыкаться ими в компьютер: они более-менее отдохнули.
|
вход
