спортивные занятия дневника

-: зарядка - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, сидение на диване - 30 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 55 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, одевание - 15 мин, уборка - 60 мин «Когда в душе царит безмятежность, то, даже кутаясь в холстину, вбираешь в себя жизненное дыхание Неба и Земли. Когда в сердце царит довольство, то, даже питаясь отрубями, знаешь подлинный вкус жизни». (Хун Цзычен).

« вернуться в дневник