спортивные занятия дневника

-: велотренажер (высокая активность) - 5 мин Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.

« вернуться в дневник