спортивные занятия дневника

-: пение - 5 мин Один из самых простых способов уменьшить размер порций — просто использовать тарелку меньшего размера. Еще один способ — есть медленно, чтобы ваш мозг имел больше времени на обработки процесса употребления пищи и дольше наслаждался им, что создает большее чувство сытости.

« вернуться в дневник