спортивные занятия дневника

уборка - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 10 мин Становимся около стены и выполняем махи ногами со стороны в сторону. После чего становимся боком и машем сначала одной ногой, а затем меняя положение – другой.

« вернуться в дневник