| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, уборка - 20 мин, бег - 35 мин
Завтрак: медленные углеводы и белок (каша и творог; яйца) |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|
| ||||||
| ||||||
|
|
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, уборка - 20 мин, бег - 35 мин
Завтрак: медленные углеводы и белок (каша и творог; яйца) |
|
|