спортивные занятия дневника

уборка - 30 мин, подметание - 10 мин, кардио - 10 мин Заранее распределяем упражнения для утренней зарядки по группам мышц. Вы ведь не забыли, что нужно чередовать эти комплексы для достижения наилучшего результата?

« вернуться в дневник