спортивные занятия дневника

приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Лежим на спине и сгибаем ноги в коленях. Затем садимся и, выпрямляя ноги, стараемся коснуться лицом коленей. После опять ложимся и повторяем это упражнение не меньше 10 раз;

« вернуться в дневник