спортивные занятия дневника

приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Садимся на пол, и расставляем ноги так широко, насколько это возможно, теперь сгибаем одну ножку в коленном суставе и фиксируем положение на 15 секунд. Меняем ногу.

« вернуться в дневник