спортивные занятия дневника

уборка - 30 мин, подметание - 10 мин, растяжка - 5 мин Основой утренней зарядки должна стать разминка и растяжка. Во время выполнения упражнений должна быть задействована каждая группа мышц, начиная от головы и заканчивая пяточками.

« вернуться в дневник