| ||||||
| ||||||
|
вход
спортивные занятия дневника
|
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин
Первые 30 сек. идите в спокойном темпе на пятках. Так вы подадите организму сигнал приготовиться к нагрузке, иначе сжигаться будет гликоген. |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|