спортивные занятия дневника

прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин Нагружаю себя упражнениями на подтягивание мышц ног. Ходьба в отличие от бега не имеет противопоказаний (кроме быстрой и в гору). По мнению врачей, именно такой вид кардиотренировки является полностью безопасным для здоровья и самым результативным в плане похудения.

« вернуться в дневник