сидение на диване - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, пилатес, йога - 5 мин, чтение - 60 мин, массажист (кто делает) - 30 мин, уборка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин
Стресс однообразия.
Длительное однообразие в жизни или на работе негативно влияет на деятельность мозга и все системы организма. Норвежские ученые проанализировали влияние монотонного труда на человека и сделали вывод: монотонная работа заставляет мозг работать «автоматически», а такая работа приводит к замедлению мыслительных процессов.
Со временем такая работа приводит к тому, что человек глупеет и самые простые действия вызывают у него трудности. А исследователи из университета Техаса в Остине заявляют о том, что творческие профессии, связанные с выполнением разнообразных и интересных задач позволяют человеку дольше сохранять здоровье.
Каждый вечер в любом городе после утомительного и однообразного дня, Вы увидите массу людей в клубах, барах....снимающих стресс однообразия алкоголем, перееданием и прочими псевдо удовольствиями...
Как избавиться от этого типа стресса? Любовь и творчество - вот два неисчерпаемых источника новых впечатлений и радости в жизни!
|
вход
