спортивные занятия дневника

сидение на диване - 20 мин, теннис - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин раньше считалось, что надо выпивать 2 литра воды в день, теперь официальная рекомендация – пить когда у вас есть жажда и ни в коем случае не насильно.

« вернуться в дневник