спортивные занятия дневника

хождение по магазинам - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин Вот и прошел месяц кето диеты. итого за месяц минус 5,3 кг. Нарушала пару раз шампанским сладким,вылетала с кето. надо еще строже взяться. Со вчерашнего дня пью перед едой стакан воды с уксусом яблочным и сок лимона.

« вернуться в дневник