спортивные занятия дневника

зарядка - 15 мин, прогулка медленный темп - 20 мин Месяц на кето диете. И помоему меня выкинуло сегодня с кето ( тест полоска очень светлая. Но я не отчаиваюсь и буду продолжать дальше.Итак у меня интервальное голодание 16часов. С сегодняшнего дня будет 20 часов интервал. тоесть ем в обед например в 13 и через 4 часа еще раз и все. До следующего обеда. Ну и плюс Кето меню. Сегодня -400

« вернуться в дневник